Протеиновый торт без орехов с кокосом и черникой
5.0 (2)
Ingredients
- check_circleОснова :
- check_circle 200г подсолнечных семечек
- check_circle 100г фиников
- check_circle 10г рожкового порошка
- check_circle 50г кокосового масла
- check_circle Крем :
- check_circle 1 банка кокосового крема
- check_circle 100г кокосовой муки
- check_circle 100г черники
- check_circle 150г ванильного соевого протеина
- check_circle 100г эритритола
- check_circle 5г агар-агара
- check_circle 150мл воды
Preparation
- Для основы семечки измельчаются в кухонном комбайне с рожковым порошком, затем добавляются финики и кокосовое масло.
- Измельчить до получения липкой массы. Распределить по дну формы для торта диаметром 20 см и убрать в холодильник.
- Для крема все ингредиенты, кроме агара и воды, смешать до однородной массы.
- Смешать воду с агаром, довести до кипения и помешивать до растворения.
- Добавить к крему и снова немного взбить. Вылить крем на основу и убрать в холодильник на несколько часов.
- По желанию украсить.
schedule
30/11/21