Салат с высоким содержанием белка
5.0 (1)
Ингредиенты
- куриное филе – 250 г
- яйца – 2 шт
- зелёный салат – 100 г
- огурец – 1 шт
- помидоры черри – 150 г
- йогурт – 150 г
- оливковое масло – 1 ст.л.
- соль – 1/2 ч.л.
- чёрный перец – 1/2 ч.л.
Приготовление
- Сварите яйца и нарежьте их.
- Нарежьте куриное филе и обжарьте до готовности.
- Помойте и нарежьте овощи.
- Сложите всё в миску.
- Добавьте йогурт и оливковое масло.
- Приправьте солью и перцем.
- Хорошо перемешайте.
- Подавайте.
Пищевая ценность
Порции
2
Калории
400 kcal
Белки
40 g
Углеводы
12 g
Жиры
20 g
09/04/26