Сырые батончики
5.0 (1)
Ингредиенты
- финики (без косточек) – 300 г
- овсяные хлопья – 150 г
- миндаль – 100 г
- грецкие орехи – 80 г
- какао – 2 ст.л.
- кокосовое масло – 2 ст.л.
- ваниль – 1 ч.л.
- кокосовая стружка – 40 г
Приготовление
- Если финики твердые, замочите их в теплой воде на 10 минут.
- Слейте воду и положите финики в блендер.
- Добавьте овсяные хлопья и орехи.
- Измельчите до получения липкой массы.
- Добавьте какао, кокосовое масло и ваниль.
- Хорошо перемешайте до однородной массы.
- Выложите массу на противень с пергаментом и посыпьте кокосовой стружкой.
Пищевая ценность
Порции
4
Калории
350 kcal
Белки
7 g
Углеводы
40 g
Жиры
18 g
11/04/26