Мини-салат с тунцом
5.0 (1)
Ингредиенты
- тунец (консерва) – 2 шт (около 300 г)
- зелёный салат – 100 г
- огурец – 1 шт
- помидоры черри – 150 г
- кукуруза – 100 г
- красный лук – 1/2 шт
- оливковое масло – 2 ст.л.
- лимонный сок – 1 ст.л.
- соль – 1/2 ч.л.
- чёрный перец – 1/3 ч.л.
Приготовление
- Вымойте и порвите зелёный салат в миске.
- Нарежьте огурец, помидоры и лук.
- Добавьте тунец и кукурузу.
- В маленькой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.
- Полейте салат и аккуратно перемешайте.
- Подавайте сразу.
Пищевая ценность
Порции
2
Калории
280 kcal
Белки
26 g
Углеводы
12 g
Жиры
14 g
11/04/26