Сухой таратор
5.0 (1)
12 мин.
Ingredients
  • огурцы – 2 шт
  • кефир – 300 г
  • чеснок – 2 зубчика
  • укроп – 1 ст.л.
  • оливковое масло – 1 ст.л.
  • соль – 1/2 ч.л.
  • орехи – 40 г
Preparation
  1. Натрите или нарежьте огурцы мелко.
  2. При необходимости отожмите лишнюю воду.
  3. Добавьте кефир.
  4. Положите раздавленный чеснок и укроп.
  5. Полейте оливковым маслом.
  6. Посолите по вкусу.
  7. Хорошо перемешайте.
  8. Посыпьте дроблеными орехами.
Nutrition
Servings
2
Calories
180 kcal
Protein
8 g
Carbs
10 g
Fat
12 g
09/04/26