Смузи с ягодами
5.0 (1)
Ингредиенты
- ягоды – 200 г
- банан – 1 шт.
- молоко (или растительное) – 250 мл
- мед – 1 ч.л.
- лед – несколько кубиков
Приготовление
- Промой ягоды.
- Очисти и нарежь банан.
- Помести все ингредиенты в блендер.
- Измельчи до гладкой консистенции.
- Перелей в стакан.
- Подавай сразу.
Пищевая ценность
Порции
1
Калории
200 kcal
Белки
5 g
Углеводы
38 g
Жиры
3 g
09/04/26