Веган протеиновый батончик
5.0 (1)
Ингредиенты
- овсяные хлопья – 200 г
- арахисовое масло – 120 г
- кленовый сироп (или агаве) – 100 г
- растительный протеин (ваниль или шоколад) – 80 г
- миндаль – 80 г
- темный шоколад (веган) – 80 г
- растительное молоко – 100 мл
- ваниль – 1 ч.л.
Приготовление
- Измельчите овсяные хлопья в блендере до состояния муки.
- В миске смешайте овсянку, протеин и нарезанный миндаль.
- Добавьте арахисовое масло, кленовый сироп, молоко и ваниль.
- Хорошо перемешайте до получения густой массы.
- Выложите смесь в небольшую форму с пергаментной бумагой.
- Растопите темный шоколад и распределите его сверху.
- Оставьте в холодильнике на 1–2 часа для застывания.
- Нарежьте на батончики и подавайте.
Пищевая ценность
Порции
4
Калории
380 kcal
Белки
18 g
Углеводы
35 g
Жиры
20 g
11/04/26