Веган протеиновый батончик
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleовсяные хлопья – 200 г
- check_circle арахисовое масло – 120 г
- check_circle кленовый сироп (или агаве) – 100 г
- check_circle растительный протеин (ваниль или шоколад) – 80 г
- check_circle миндаль – 80 г
- check_circle темный шоколад (веган) – 80 г
- check_circle растительное молоко – 100 мл
- check_circle ваниль – 1 ч.л.
Preparation
- Измельчите овсяные хлопья в блендере до состояния муки.
- В миске смешайте овсянку, протеин и нарезанный миндаль.
- Добавьте арахисовое масло, кленовый сироп, молоко и ваниль.
- Хорошо перемешайте до получения густой массы.
- Выложите смесь в небольшую форму с пергаментной бумагой.
- Растопите темный шоколад и распределите его сверху.
- Оставьте в холодильнике на 1–2 часа для застывания.
- Нарежьте на батончики и подавайте.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
380 kcal
fitness_center
Protein
18 g
grain
Carbs
35 g
opacity
Fat
20 g
schedule
11/04/26