Запеченный сладкий картофель - фит
5.0 (1)
45 мин.
Ingredients
  • сладкий картофель – 800 г
  • оливковое масло – 2 ст.л.
  • соль – 1/2 ч.л.
  • черный перец – 1/3 ч.л.
  • красный перец – 1 ч.л.
  • чеснок в порошке – 1/2 ч.л.
  • розмарин – 1 ч.л.
  • йогурт – 200 г
  • лимонный сок – 1 ст.л.
Preparation
  1. Разогрейте духовку до 200°C.
  2. Очистите сладкий картофель и нарежьте его кубиками или ломтиками.
  3. Смешайте их в миске с оливковым маслом и специями.
  4. Выложите на противень с бумагой для выпечки.
  5. Запекайте 25–30 минут, помешивая в середине, до золотистого цвета.
  6. В миске смешайте йогурт с лимонным соком для легкого соуса.
  7. Подавайте картофель с молочным соусом.
Nutrition
Servings
4
Calories
280 kcal
Protein
6 g
Carbs
42 g
Fat
10 g
11/04/26