Запеченный сладкий картофель - фит
5.0 (1)
Ингредиенты
- сладкий картофель – 800 г
- оливковое масло – 2 ст.л.
- соль – 1/2 ч.л.
- черный перец – 1/3 ч.л.
- красный перец – 1 ч.л.
- чеснок в порошке – 1/2 ч.л.
- розмарин – 1 ч.л.
- йогурт – 200 г
- лимонный сок – 1 ст.л.
Приготовление
- Разогрейте духовку до 200°C.
- Очистите сладкий картофель и нарежьте его кубиками или ломтиками.
- Смешайте их в миске с оливковым маслом и специями.
- Выложите на противень с бумагой для выпечки.
- Запекайте 25–30 минут, помешивая в середине, до золотистого цвета.
- В миске смешайте йогурт с лимонным соком для легкого соуса.
- Подавайте картофель с молочным соусом.
Пищевая ценность
Порции
4
Калории
280 kcal
Белки
6 g
Углеводы
42 g
Жиры
10 g
11/04/26