menu
Для шефов
translate
search
arrow_back_ios
ВеганскийWrap
star
star
star
star
star
5.0 (1)
шеф: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
30 мин.
Ingredients
check_circle
тортильи – 4 шт
check_circle
нут (вареный или консервированный) – 300 г
check_circle
авокадо – 2 шт
check_circle
перец – 1 шт
check_circle
огурец – 1 шт
check_circle
морковь – 1 шт
check_circle
салат – 4 листа
check_circle
тахини – 3 ст.л.
check_circle
лимонный сок – 2 ст.л.
check_circle
оливковое масло – 1 ст.л.
check_circle
соль – 1/2 ч.л.
check_circle
черный перец – 1/3 ч.л.
Preparation
Немного разомните нут вилкой.
Добавьте тахини, лимонный сок, оливковое масло, соль и перец.
Перемешайте до кремообразной массы.
Нарежьте овощи тонкими полосками.
Разогрейте тортильи.
Нанесите нутовую массу.
Добавьте овощи и авокадо.
Сверните как wrap и подавайте.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
380 kcal
fitness_center
Protein
12 g
grain
Carbs
42 g
opacity
Fat
18 g
#Веган
#веганский
schedule
09/04/26
cookie
Настройки cookie
Мы используем обязательные cookie для базовой работы сайта. Аналитические cookie необязательны и загружаются только после согласия.
Подробнее
Разрешить аналитические cookie
Позже вы можете изменить выбор на странице Cookie.
Управлять
Только обязательные
Принять все