menu
Для шефов
translate
search
arrow_back_ios
Запеченная курица с нутом
star
star
star
star
star
5.0 (1)
шеф: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
55 мин.
Ingredients
check_circle
куриные бедра или филе – 800 г
check_circle
нут (вареный или консервированный) – 400 г
check_circle
оливковое масло – 3 ст.л.
check_circle
чеснок – 3 зубчика
check_circle
лимонный сок – 2 ст.л.
check_circle
паприка – 1 ч.л.
check_circle
кумин – 1/2 ч.л.
check_circle
соль – 1 ч.л.
check_circle
черный перец – 1/2 ч.л.
check_circle
розмарин – 1 ч.л.
Preparation
Разогрейте духовку до 190°C.
Приправьте курицу солью, перцем, паприкой и розмарином.
В форму для запекания положите нут, чеснок и полейте оливковым маслом.
Перемешайте и равномерно распределите.
Положите курицу на нут и полейте лимонным соком.
Запекайте около 35–45 минут до золотистой корочки.
По желанию перемешайте нут в середине запекания.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
420 kcal
fitness_center
Protein
34 g
grain
Carbs
28 g
opacity
Fat
20 g
#мясо курицы
#белок
#высокий протеин
#баланс
#L-клетки
#Бобовые
#Без глютена
#Основной
schedule
10/04/26
cookie
Настройки cookie
Мы используем обязательные cookie для базовой работы сайта. Аналитические cookie необязательны и загружаются только после согласия.
Подробнее
Разрешить аналитические cookie
Позже вы можете изменить выбор на странице Cookie.
Управлять
Только обязательные
Принять все