Запеченная курица с нутом
5.0 (1)
Ингредиенты
- куриные бедра или филе – 800 г
- нут (вареный или консервированный) – 400 г
- оливковое масло – 3 ст.л.
- чеснок – 3 зубчика
- лимонный сок – 2 ст.л.
- паприка – 1 ч.л.
- кумин – 1/2 ч.л.
- соль – 1 ч.л.
- черный перец – 1/2 ч.л.
- розмарин – 1 ч.л.
Приготовление
- Разогрейте духовку до 190°C.
- Приправьте курицу солью, перцем, паприкой и розмарином.
- В форму для запекания положите нут, чеснок и полейте оливковым маслом.
- Перемешайте и равномерно распределите.
- Положите курицу на нут и полейте лимонным соком.
- Запекайте около 35–45 минут до золотистой корочки.
- По желанию перемешайте нут в середине запекания.
Пищевая ценность
Порции
4
Калории
420 kcal
Белки
34 g
Углеводы
28 g
Жиры
20 g
10/04/26