menu
Для шефов
translate
search
arrow_back_ios
Киноа с фруктами
star
star
star
star
star
5.0 (1)
шеф: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
30 мин.
Ingredients
check_circle
киноа – 200 г
check_circle
молоко (или растительное) – 300 мл
check_circle
мед – 2 ст.л.
check_circle
ваниль – 1 ч.л.
check_circle
банан – 1 шт.
check_circle
клубника – 150 г
check_circle
черника – 100 г
check_circle
орехи – 40 г
Preparation
Промой киноа и отварите в соотношении 1:2 воды около 15 минут.
Дайте немного остыть.
Добавьте молоко, мед и ваниль.
Нарежьте фрукты.
Добавьте их к киноа.
Аккуратно перемешайте.
Посыпьте орехами и подавайте.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
300 kcal
fitness_center
Protein
9 g
grain
Carbs
45 g
opacity
Fat
10 g
#Веган
#веганский
#баланс
#энергия
#L-клетки
#Без глютена
schedule
11/04/26
cookie
Настройки cookie
Мы используем обязательные cookie для базовой работы сайта. Аналитические cookie необязательны и загружаются только после согласия.
Подробнее
Разрешить аналитические cookie
Позже вы можете изменить выбор на странице Cookie.
Управлять
Только обязательные
Принять все