Десерт с высоким содержанием белка – Протеиновый крем
5.0 (1)
Ингредиенты
- творог – 250 г
- йогурт – 150 г
- мед – 1 ст.л.
- протеин порошок (ваниль или шоколад) – 1 порция
- какао – 1 ч.л.
- орехи – 30 г
Приготовление
- Положите творог в миску.
- Добавьте йогурт.
- Добавьте протеин порошок.
- Добавьте мед.
- Смешайте до однородного крема.
- Посыпьте орехами сверху.
- Охладите немного и подавайте.
Пищевая ценность
Порции
2
Калории
280 kcal
Белки
35 g
Углеводы
15 g
Жиры
8 g
09/04/26