Панированная курица
5.0 (1)
Ингредиенты
- 400 г куриного филе
- 2 яйца
- 100 г муки
- 100 г панировочных сухарей
- 100 мл масла
- 1/2 ч.л. соли
- 1/2 ч.л. черного перца
Приготовление
- Нарежьте куриное филе на кусочки.
- Приправьте солью и черным перцем.
- Взбейте яйца в миске.
- Обваляйте мясо сначала в муке, затем в яйце и, наконец, в панировочных сухарях.
- Разогрейте масло на сковороде.
- Обжарьте кусочки до золотистой корочки с обеих сторон.
- Выложите на бумажное полотенце и подавайте горячими.
Пищевая ценность
Порции
3
Калории
450 kcal
Белки
30 g
Углеводы
30 g
Жиры
25 g
09/04/26