Протеиновый овсяный кекс
5.0 (1)
45 мин.
Ingredients
  • овсяные хлопья – 200 г
  • яйца – 4 шт
  • йогурт – 200 г
  • протеин (ваниль или шоколад) – 80 г
  • мед – 80 г
  • разрыхлитель теста – 1 ч.л.
  • ваниль – 1 ч.л.
  • какао – 2 ст.л. (по желанию)
  • темный шоколад – 80 г
Preparation
  1. 1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. 2. Измельчите овсяные хлопья в муку.
  3. 3. В миске взбейте яйца с медом и йогуртом.
  4. 4. Добавьте овсяную муку, протеин, разрыхлитель и ваниль.
  5. 5. Хорошо перемешайте до однородной массы.
  6. 6. По желанию разделите массу и добавьте какао в одну часть.
  7. 7. Вылейте в форму для кекса и добавьте кусочки шоколада.
  8. 8. Выпекайте около 35–40 минут до готовности.
Nutrition
Servings
4
Calories
380 kcal
Protein
22 g
Carbs
40 g
Fat
14 g
11/04/26