menu
Для шефов
translate
search
arrow_back_ios
Протеиновый овсяный кекс
star
star
star
star
star
5.0 (1)
шеф: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
45 мин.
Ingredients
check_circle
овсяные хлопья – 200 г
check_circle
яйца – 4 шт
check_circle
йогурт – 200 г
check_circle
протеин (ваниль или шоколад) – 80 г
check_circle
мед – 80 г
check_circle
разрыхлитель теста – 1 ч.л.
check_circle
ваниль – 1 ч.л.
check_circle
какао – 2 ст.л. (по желанию)
check_circle
темный шоколад – 80 г
Preparation
1. Разогрейте духовку до 180°C.
2. Измельчите овсяные хлопья в муку.
3. В миске взбейте яйца с медом и йогуртом.
4. Добавьте овсяную муку, протеин, разрыхлитель и ваниль.
5. Хорошо перемешайте до однородной массы.
6. По желанию разделите массу и добавьте какао в одну часть.
7. Вылейте в форму для кекса и добавьте кусочки шоколада.
8. Выпекайте около 35–40 минут до готовности.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
380 kcal
fitness_center
Protein
22 g
grain
Carbs
40 g
opacity
Fat
14 g
#белок
#Мышца
#комфорт
#высокий протеин
#После бариатрии
#L-клетки
#Десерты
schedule
11/04/26
cookie
Настройки cookie
Мы используем обязательные cookie для базовой работы сайта. Аналитические cookie необязательны и загружаются только после согласия.
Подробнее
Разрешить аналитические cookie
Позже вы можете изменить выбор на странице Cookie.
Управлять
Только обязательные
Принять все