Протеиновый овсяный кекс
5.0 (1)
Ингредиенты
- овсяные хлопья – 200 г
- яйца – 4 шт
- йогурт – 200 г
- протеин (ваниль или шоколад) – 80 г
- мед – 80 г
- разрыхлитель теста – 1 ч.л.
- ваниль – 1 ч.л.
- какао – 2 ст.л. (по желанию)
- темный шоколад – 80 г
Приготовление
- 1. Разогрейте духовку до 180°C.
- 2. Измельчите овсяные хлопья в муку.
- 3. В миске взбейте яйца с медом и йогуртом.
- 4. Добавьте овсяную муку, протеин, разрыхлитель и ваниль.
- 5. Хорошо перемешайте до однородной массы.
- 6. По желанию разделите массу и добавьте какао в одну часть.
- 7. Вылейте в форму для кекса и добавьте кусочки шоколада.
- 8. Выпекайте около 35–40 минут до готовности.
Пищевая ценность
Порции
4
Калории
380 kcal
Белки
22 g
Углеводы
40 g
Жиры
14 g
11/04/26