Тост с хумус
5.0 (1)
Ингредиенты
- 2 ломтика хлеба
- 50 г хумуса
- 1/4 огурца
- 1/4 помидора
- 1 ч.л. оливкового масла
- щепотка соли
Приготовление
- Поджарьте ломтики хлеба в тостере или на сковороде до золотистого цвета.
- Намажьте каждый ломтик хумусом.
- Нарежьте огурец и помидор тонкими ломтиками.
- Выложите овощи на хумус.
- Полейте оливковым маслом и посыпьте солью.
- Подавайте немедленно.
Пищевая ценность
Порции
1
Калории
300 kcal
Белки
9 g
Углеводы
35 g
Жиры
14 g
11/04/26