Овес с миндальным молоком
5.0 (1)
30 мин.
Ingredients
  • овсяные хлопья – 200 г
  • миндальное молоко – 400 мл
  • мед или кленовый сироп – 2 ст.л.
  • ваниль – 1 ч.л.
  • корица – 1/2 ч.л.
  • миндаль – 60 г
  • фрукты (по выбору) – 200 г
Preparation
  1. В кастрюле смешай овсяные хлопья с миндальным молоком.
  2. Нагрей на среднем огне, помешивая.
  3. Готовь 5–7 минут до загустения.
  4. Добавь мед, ваниль и корицу.
  5. Хорошо перемешай.
  6. Сними с огня.
  7. Посыпь миндалем и добавь фрукты, подавай.
Nutrition
Servings
4
Calories
280 kcal
Protein
8 g
Carbs
40 g
Fat
10 g
11/04/26