Здоровый фастфуд – Куринный wrap
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleцельнозерновая тортилья
- check_circle куриное филе
- check_circle салат
- check_circle помидор
- check_circle огурец
- check_circle авокадо
- check_circle йогурт
- check_circle чеснок
- check_circle лимонный сок
- check_circle оливковое масло
- check_circle соль
- check_circle черный перец
Preparation
- Приправьте куриное филе солью, перцем и немного оливковым маслом.
- Обжарьте его на сковороде или гриле до золотистой корочки и нарежьте на полоски.
- Нарежьте овощи – салат, помидор, огурец и авокадо.
- В миске смешайте йогурт, чеснок и лимонный сок – это будет соус.
- Немного подогрейте тортилью.
- Намажьте ее соусом, добавьте курицу и овощи.
- Сверните как wrap и подавайте сразу же.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
480 kcal
fitness_center
Protein
32 g
grain
Carbs
8 g
opacity
Fat
36 g
schedule
09/04/26