Салат з восьминога
5.0 (1)
12 хв.
Інгредієнти
  • восьминіг (відварений) – 600 г
  • картопля – 400 г
  • помідори чері – 200 г
  • червона цибуля – 1/2 шт.
  • оливки – 100 г
  • оливкова олія – 4 ст. л.
  • лимонний сік – 2 ст. л.
  • часник – 2 зубчики
  • сіль – 1 ч. л.
  • чорний перець – 1/2 ч. л.
  • петрушка – 1/2 пучка
Приготування
  1. Якщо восьминіг не відварений, відваріть його близько 40–60 хвилин до м'якості, потім наріжте.
  2. Відваріть картоплю, очистіть її і наріжте кубиками.
  3. Наріжте помідори, цибулю та оливки.
  4. В великій мисці змішайте восьминога, картоплю та овочі.
  5. В маленькій мисці змішайте олію, лимонний сік і дрібно нарізаний часник.
  6. Полийте салат соусом.
  7. Приправте сіллю та перцем, посипте петрушкою, легенько перемішайте і подавайте.
Харчова цінність
Калорії
380 kcal
Білки
28 g
Вуглеводи
28 g
Жири
18 g
10/04/26