Смузі для спалювання жиру
5.0 (1)
Інгредієнти
- шпинат – 100 г
- огірок – 1 шт
- зелене яблуко – 1 шт
- авокадо – 1/2 шт
- лимонний сік – 2 ст.л.
- імбир – 1 ч.л. (натертий)
- зелений чай (охолоджений) – 300 мл
- насіння чіа – 1 ст.л.
- лід – 1 склянка
Приготування
- Приготуйте зелений чай і дайте йому охолонути.
- Помийте та наріжте яблуко і огірок.
- Помістіть всі інгредієнти в блендер.
- Додайте зелений чай і лід.
- Змішайте до однорідної консистенції.
- Подавайте одразу.
Харчова цінність
Калорії
160 kcal
Білки
3 g
Вуглеводи
22 g
Жири
6 g
11/04/26