Смузі "Зелена енергія"
5.0 (1)
Інгредієнти
- шпинат – 100 г
- огірок – 1 шт
- зелене яблуко – 2 шт
- банан – 1 шт
- лимонний сік – 2 ст.л.
- імбир – 1 ч.л. (натертий)
- вода – 300 мл
- лід – 1 склянка
Приготування
- Добре промийте всі продукти.
- Наріжте яблука та огірок на шматочки.
- Покладіть все в блендер.
- Додайте лимонний сік, імбир, воду та лід.
- Змішайте до однорідної консистенції.
- Подавайте.
Харчова цінність
Калорії
170 kcal
Білки
3 g
Вуглеводи
36 g
Жири
1 g
11/04/26