Яблучно-коричнецевий вівсянка
5.0 (1)
Інгредієнти
- 80 г вівсяних пластівців
- 250 мл води
- 1 яблуко
- 1 ст. ложка кориці
- 1 ст. ложка меду
- 30 г горіхів
Приготування
- Вівсяні пластівці з водою довести до кипіння.
- Зменшити вогонь і варити 5-7 хвилин.
- Яблука нарізати кубиками і додати до вівсянки.
- Додати корицю і мед, добре перемішати.
- Горіхи грубо подрібнити і посипати зверху.
- Подавати та насолоджуватися.
Харчова цінність
Калорії
450 kcal
Білки
12 g
Вуглеводи
70 g
Жири
15 g
09/02/26