Свіжа фруктова енергія
5.0 (1)
Інгредієнти
- яблуко – 1 шт
- банан – 1 шт
- апельсин – 1 шт
- полуниці – 150 г
- мед – 1 ст.л.
- лимонний сік – 1 ст.л.
- йогурт – 150 г
Приготування
- Очистіть і наріжте фрукти кубиками.
- Покладіть їх у миску.
- Додайте лимонний сік, щоб не потемніли.
- Додайте мед і перемішайте.
- Додайте йогурт.
- Обережно перемішайте.
- Охолодіть за бажанням.
- Подавайте.
Харчова цінність
Калорії
220 kcal
Білки
6 g
Вуглеводи
45 g
Жири
4 g
09/04/26