Смузі з бананом
5.0 (1)
Інгредієнти
- банан – 1 шт
- свіже молоко (або рослинне) – 250 мл
- мед – 1 ч.л.
- арахісове масло – 1 ст.л.
- лід – кілька кубиків
Приготування
- Очисти та наріж банан.
- Поклади всі інгредієнти в блендер.
- Змішай до однорідної консистенції.
- Вилий у склянку.
- Подавай одразу
Харчова цінність
Калорії
250 kcal
Білки
7 g
Вуглеводи
30 g
Жири
10 g
09/04/26