Запечений нут
5.0 (1)
Інгредієнти
- нут (відварений або консервований
- відцежений) – 400 г
- оливкова олія – 2 ст.л.
- сіль – 1 ч.л.
- паприка – 1 ч.л.
- кумин – 1/2 ч.л.
- часник в порошку – 1/2 ч.л.
- чорний перець – 1/3 ч.л.
Приготування
- Розігрійте духовку до 200°C.
- Відцедіть нут і добре висушіть його кухонним папером.
- В мисці змішайте нут з олією та спеціями.
- Викладіть на деко з пергаментом в один шар.
- Випікайте близько 25–30 хвилин, помішуючи в середині.
- Вийміть та дайте трохи охолонути – стане більш хрустким.
- Подавайте.
Харчова цінність
Калорії
220 kcal
Білки
10 g
Вуглеводи
30 g
Жири
8 g
11/04/26