Name: Енергетичні кульки
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Ingredients: фініки (без кісточок) – 300 г; вівсяні пластівці – 150 г; арахісова паста – 120 г; какао – 2 ст.л.; мед – 2 ст.л.; насіння чіа – 1 ст.л.; ваніль – 1 ч.л.; кокосова стружка – 40 г

Енергетичні кульки

5.0 (1)

кухар: mmc_sync

45 хв.

Інгредієнти

фініки (без кісточок) – 300 г
вівсяні пластівці – 150 г
арахісова паста – 120 г
какао – 2 ст.л.
мед – 2 ст.л.
насіння чіа – 1 ст.л.
ваніль – 1 ч.л.
кокосова стружка – 40 г

Приготування

Якщо фініки тверді, замочіть їх у теплому воді на 10 хвилин.
Злийте воду і покладіть фініки в блендер.
Додайте вівсяні пластівці і подрібніть до липкої маси.
Додайте арахісову пасту, какао, мед, насіння чіа і ваніль.
Добре перемішайте до однорідної маси.
Сформуйте маленькі кульки руками.
Обваляйте в кокосовій стружці, залиште в холодильнику на 20–30 хвилин, подавайте.