Протеїнова торт без горіхів з кокосом і чорницею
5.0 (2)
Ingredients
- check_circleОснова :
- check_circle 200г насіння соняшнику
- check_circle 100г фініків
- check_circle 10г рожкового борошна
- check_circle 50г кокосової олії
- check_circle Крем :
- check_circle 1 банка кокосового крему
- check_circle 100г кокосового борошна
- check_circle 100г чорниці
- check_circle 150г ванільного соєвого протеїну
- check_circle 100г еритритолу
- check_circle 5г агару
- check_circle 150мл води
Preparation
- Для основи насіння подрібнюють у кухонному комбайні з рожковим борошном, потім додають фініки та кокосову олію.
- Подрібнюють до отримання липкої маси. Розподіляють на дні форми для торта діаметром 20 см і прибирають у холодильник.
- Для крему все, крім агару та води, змішують у блендері до однорідності.
- Воду змішують з агаром, нагрівають до кипіння і помішують, поки не розчиниться.
- Додають до крему і знову коротко блендують. Крем виливають на основу і прибирають у холодильник на кілька годин.
- Прикрашають за бажанням.
schedule
30/11/21