Салатa з високим вмістом білка
5.0 (1)
Інгредієнти
- куряче філе – 250 г
- яйця – 2 шт
- зелений салат – 100 г
- огірок – 1 шт
- помідори чері – 150 г
- йогурт – 150 г
- оливкова олія – 1 ст.л.
- сіль – 1/2 ч.л.
- чорний перець – 1/2 ч.л.
Приготування
- Зваріть яйця та наріжте їх.
- Наріжте куряче філе та обсмажте до готовності.
- Помийте та наріжте овочі.
- Складіть все в миску.
- Додайте йогурт та оливкову олію.
- Приправте сіллю та перцем.
- Добре перемішайте.
- Подавайте.
Харчова цінність
Калорії
400 kcal
Білки
40 g
Вуглеводи
12 g
Жири
20 g
09/04/26