Зелене детокс смузі
5.0 (1)
Інгредієнти
- шпинат – 100 г
- огірок – 1 шт
- зелене яблуко – 2 шт
- банан – 1 шт
- лимонний сік – 2 ст.л.
- імбир – 1 ч.л. (натертий)
- вода – 300 мл
- лід – 1 склянка
Приготування
- Добре помий всі інгредієнти.
- Наріж яблука та огірок на шматочки.
- Поклади все в блендер – шпинат, фрукти, імбир та лимонний сік.
- Додай воду та лід.
- Змішуй до однорідної консистенції.
- Подавай одразу.
Харчова цінність
Калорії
180 kcal
Білки
3 g
Вуглеводи
38 g
Жири
1 g
11/04/26