Паста з рибою та овочами
5.0 (1)
Інгредієнти
- 200 г пасти
- 150 г риби (філе лосося)
- 100 г броколі
- 100 г моркви
- 50 г червоної цибулі
- 2 ст. л. оливкової олії
- 1 ст. л. лимонного соку
- сіль за смаком
- чорний перець за смаком
Приготування
- Зваріть пасту згідно з інструкцією на упаковці.
- Наріжте рибу на шматочки та обсмажте в оливковій олії.
- Наріжте броколі та моркву на маленькі шматочки.
- Додайте овочі до сковороди з рибою та готуйте 5 хвилин.
- Додайте зварену пасту, лимонний сік, сіль та чорний перець.
- Добре перемішайте та подавайте.
Харчова цінність
Порції
2
Калорії
600 kcal
Білки
40 g
Вуглеводи
70 g
Жири
20 g
17/03/26