Буріто з яловичиною
5.0 (1)
Інгредієнти
- тортильї – 4 шт
- фарш (яловичий) – 400 г
- рис – 150 г
- чорна квасоля – 200 г
- помідори – 2 шт
- сир – 120 г
- цибуля – 1/2 шт
- часник – 1 зубчик
- оливкова олія – 1 ст.л.
- сіль – 1/2 ч.л.
- чорний перець – 1/2 ч.л.
- кумин – 1/2 ч.л.
Приготування
- Варіть рис відповідно до інструкцій.
- Обсмажте цибулю та часник в оливковій олії.
- Додайте фарш і готуйте до готовності.
- Приправте сіллю, перцем і кумином.
- Розігрійте квасолю.
- Наріжте помідори.
- Розігрійте тортильї.
- Покладіть рис, м'ясо, квасолю, помідори та сир у тортилью.
Харчова цінність
Калорії
700 kcal
Білки
42 g
Вуглеводи
65 g
Жири
32 g
09/04/26