Веган протеїновий батончик
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleвівсяні пластівці – 200 г
- check_circle арахісове масло – 120 г
- check_circle кленовий сироп (або агави) – 100 г
- check_circle рослинний протеїн (ваніль або шоколад) – 80 г
- check_circle мигдаль – 80 г
- check_circle темний шоколад (веган) – 80 г
- check_circle рослинне молоко – 100 мл
- check_circle ваніль – 1 ч.л.
Preparation
- Подрібніть вівсяні пластівці в блендері до стану легкого борошна.
- В мисці змішайте вівсяні пластівці, протеїн і нарізані мигдалі.
- Додайте арахісове масло, кленовий сироп, молоко та ваніль.
- Добре перемішайте до однорідної густої маси.
- Викладіть суміш у невелику форму, вистелену пергаментом.
- Розтопіть темний шоколад і розподіліть його зверху.
- Залиште в холодильнику на 1–2 години, щоб застигло.
- Наріжте на батончики та подавайте.
Nutrition
local_fire_department
Calories
380 kcal
fitness_center
Protein
18 g
grain
Carbs
35 g
opacity
Fat
20 g
schedule
11/04/26