Кето тост
5.0 (1)
15 хв.
Ingredients
  • кето хліб (або хліб з хмар) – 4 скибочки
  • авокадо – 2 шт
  • яйця – 4 шт
  • масло – 20 г
  • сіль – 1/2 ч.л.
  • чорний перець – 1/3 ч.л.
  • лимонний сік – 1 ст.л.
  • паприка чилі – щіпка (за бажанням)
Preparation
  1. Легко підсмажте кето хліб в тостері або на сковороді.
  2. Розімніть авокадо з лимонним соком, сіллю та перцем.
  3. Намажте кожну скибочку авокадо.
  4. Обсмажте яйця на маслі (або приготуйте їх пашот).
  5. Покладіть по одному яйцю на кожну скибочку.
  6. Посипте чилі за бажанням.
  7. Подавайте.
Nutrition
Calories
380 kcal
Protein
18 g
Carbs
8 g
Fat
30 g
11/04/26