Кето тост
5.0 (1)
Інгредієнти
- кето хліб (або хліб з хмар) – 4 скибочки
- авокадо – 2 шт
- яйця – 4 шт
- масло – 20 г
- сіль – 1/2 ч.л.
- чорний перець – 1/3 ч.л.
- лимонний сік – 1 ст.л.
- паприка чилі – щіпка (за бажанням)
Приготування
- Легко підсмажте кето хліб в тостері або на сковороді.
- Розімніть авокадо з лимонним соком, сіллю та перцем.
- Намажте кожну скибочку авокадо.
- Обсмажте яйця на маслі (або приготуйте їх пашот).
- Покладіть по одному яйцю на кожну скибочку.
- Посипте чилі за бажанням.
- Подавайте.
Харчова цінність
Калорії
380 kcal
Білки
18 g
Вуглеводи
8 g
Жири
30 g
11/04/26