menu
Рецепти
Шефи
Послуги
Блог
Для шефів
translate
search
arrow_back_ios
Веган обгортка
star
star
star
star
star
5.0 (1)
кухар: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
30 хв.
Інгредієнти
check_circle
тортили – 4 шт
check_circle
нут (варений або консервований) – 300 г
check_circle
авокадо – 2 шт
check_circle
перець – 1 шт
check_circle
огірок – 1 шт
check_circle
морква – 1 шт
check_circle
листя салату – 4 шт
check_circle
тахіні – 3 ст.л.
check_circle
лимонний сік – 2 ст.л.
check_circle
оливкова олія – 1 ст.л.
check_circle
сіль – 1/2 ч.л.
check_circle
чорний перець – 1/3 ч.л.
Приготування
Легко розімніть нут виделкою.
Додайте тахіні, лимонний сік, олію, сіль та перець.
Перемішайте до кремоподібної маси.
Наріжте овочі тонкими смужками.
Розігрійте тортильї.
Намажте нутовою сумішшю.
Додайте овочі та авокадо.
Згорніть як обгортку.
Харчова цінність
local_fire_department
Калорії
380 kcal
fitness_center
Білки
12 g
grain
Вуглеводи
42 g
opacity
Жири
18 g
#веганський
#Веган
schedule
09/04/26
cookie
Налаштування cookie
Ми використовуємо обов'язкові cookie для безпеки. Функціональне сховище й аналітика вимкнені, доки ви їх не дозволите.
Детальніше
Дозволити функціональне сховище
Зберігає останні пошуки та чернетки рецептів у цьому браузері.
Дозволити аналітичні cookie
Пізніше ви можете змінити вибір на сторінці Cookie.
save
Зберегти вибір
Керувати
Лише обов'язкові
Прийняти всі