menu
Для шефів
translate
search
arrow_back_ios
Веган обгортка
star
star
star
star
star
5.0 (1)
кухар: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
30 хв.
Ingredients
check_circle
тортили – 4 шт
check_circle
нут (варений або консервований) – 300 г
check_circle
авокадо – 2 шт
check_circle
перець – 1 шт
check_circle
огірок – 1 шт
check_circle
морква – 1 шт
check_circle
листя салату – 4 шт
check_circle
тахіні – 3 ст.л.
check_circle
лимонний сік – 2 ст.л.
check_circle
оливкова олія – 1 ст.л.
check_circle
сіль – 1/2 ч.л.
check_circle
чорний перець – 1/3 ч.л.
Preparation
Легко розімніть нут виделкою.
Додайте тахіні, лимонний сік, олію, сіль та перець.
Перемішайте до кремоподібної маси.
Наріжте овочі тонкими смужками.
Розігрійте тортильї.
Намажте нутовою сумішшю.
Додайте овочі та авокадо.
Згорніть як обгортку.
Nutrition
local_fire_department
Calories
380 kcal
fitness_center
Protein
12 g
grain
Carbs
42 g
opacity
Fat
18 g
#Веган
#веганський
schedule
09/04/26
cookie
Налаштування cookie
Ми використовуємо обов'язкові cookie для базової роботи сайту. Аналітичні cookie є опційними і завантажуються лише після згоди.
Детальніше
Дозволити аналітичні cookie
Пізніше ви можете змінити вибір на сторінці Cookie.
Керувати
Лише обов'язкові
Прийняти всі