Запечена курка з нутом
5.0 (1)
Інгредієнти
- курячі стегенця або філе – 800 г
- нут (варений або консервований) – 400 г
- оливкова олія – 3 ст.л.
- часник – 3 зубчики
- лимонний сік – 2 ст.л.
- паприка – 1 ч.л.
- кумин – 1/2 ч.л.
- сіль – 1 ч.л.
- чорний перець – 1/2 ч.л.
- розмарин – 1 ч.л.
Приготування
- Розігрійте духовку до 190°C.
- Приправте курку сіллю, перцем, паприкою та розмарином.
- У форму для запікання покладіть нут, часник і полийте олією.
- Перемішайте і рівномірно розподіліть.
- Покладіть курку на нут.
- Полийте лимонним соком.
- Запікайте близько 35–45 хвилин до золотистого кольору і готовності.
Харчова цінність
Калорії
420 kcal
Білки
34 g
Вуглеводи
28 g
Жири
20 g
10/04/26