Фрукти з творогом та вівсянкою
5.0 (1)
Інгредієнти
- 80 г вівсянки
- 200 мл молока
- 1 груша
- 150 г творогу
- 1 ст. ложка меду
- 1 ч. ложка кориці
Приготування
- Вівсянку покласти в миску.
- Додати молоко і дати трохи настоятися.
- Грушу нарізати кубиками і додати до вівсянки.
- Додати творог, мед і корицю, перемішати.
- Все добре змішати і подавати.
Харчова цінність
Калорії
400 kcal
Білки
20 g
Вуглеводи
60 g
Жири
10 g
31/05/26