Name: Екзотичний салат «Золотий баланс»
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: авокадо – 1 шт; манго – 1 шт; рукола – 80 г; куряче філе – 200 г; кешью – 50 г; оливкова олія – 2 ст.л.; сік лайма – 1 ст.л.; мед – 1 ч.л.; сіль – 1/2 ч.л.; чорний перець – 1/2 ч.л.

Екзотичний салат «Золотий баланс»

5.0 (1)

кухар: mmc_sync

15 хв.

Ingredients

авокадо – 1 шт
манго – 1 шт
рукола – 80 г
куряче філе – 200 г
кешью – 50 г
оливкова олія – 2 ст.л.
сік лайма – 1 ст.л.
мед – 1 ч.л.
сіль – 1/2 ч.л.
чорний перець – 1/2 ч.л.

Preparation

Наріж куряче філе та обсмаж до золотистого кольору.
Очищай та наріж манго і авокадо кубиками.
Легко підсмаж кешью на сухій сковороді.
Поклади руколу в миску.
Додай курку, манго та авокадо.
В маленькій мисці змішай оливкову олію, сік лайма та мед.
Полий салат заправкою, посоли та поперчи.
Посип кешью, обережно перемішай та подавай.

Nutrition

Calories

480 kcal

Protein

30 g

Carbs

28 g

Fat

30 g

#Салати

#втрата ваги

#Без глютену

09/04/26