menu
Рецепти
Шефи
Послуги
Блог
Для шефів
translate
search
arrow_back_ios
Салат з авокадо та тунцем
star
star
star
star
star
5.0 (1)
кухар: hristo
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
10 хв.
Інгредієнти
check_circle
авокадо – 2 шт
check_circle
зелений салат – 1 шт
check_circle
зелена цибуля – 3 пера
check_circle
помідори – 2 шт
check_circle
огірок – 1 шт
check_circle
оливки – 80 г
check_circle
варені яйця – 4 шт
check_circle
консерви тунця – 2 шт (близько 300 г злитих)
check_circle
пармезан – 60 г
check_circle
оливкова олія – 3 ст.л.
check_circle
лимонний сік – 2 ст.л.
check_circle
сіль – 1/2 ч.л.
check_circle
чорний перець – 1/3 ч.л.
Приготування
Помий і порви зелений салат у великій мисці.
Наріж помідори, огірок і зелену цибулю.
Очисти авокадо та наріж його кубиками.
Додай злитого тунця.
Наріж варені яйця на четвертинки.
Додай оливки та обережно перемішай.
Приправ олією, лимонним соком, сіллю та перцем.
Посип тертим пармезаном зверху та подавай.
Харчова цінність
groups
Порції
4
local_fire_department
Калорії
420 kcal
fitness_center
Білки
28 g
grain
Вуглеводи
10 g
opacity
Жири
30 g
#авокадо
#тунець
#втрата ваги
#салат
#Без глютену
#Кето
schedule
18/09/21
cookie
Налаштування cookie
Ми використовуємо обов'язкові cookie для безпеки. Функціональне сховище й аналітика вимкнені, доки ви їх не дозволите.
Детальніше
Дозволити функціональне сховище
Зберігає останні пошуки та чернетки рецептів у цьому браузері.
Дозволити аналітичні cookie
Пізніше ви можете змінити вибір на сторінці Cookie.
save
Зберегти вибір
Керувати
Лише обов'язкові
Прийняти всі