Салат з нутом, помідорами та огірками
5.0 (1)
Інгредієнти
- 200 g нут
- 150 g помідори
- 100 g огірки
- 50 g червона цибуля
- 30 ml оливкова олія
- 10 ml лимонний сік
- 1 ч.л. сіль
- 1 ч.л. чорний перець
Приготування
- Зваріть нут і відцідіть.
- Наріжте помідори та огірки кубиками.
- Наріжте червону цибулю тонкими скибочками.
- У великій мисці змішайте нут, помідори, огірки та цибулю.
- Додайте оливкову олію, лимонний сік, сіль та чорний перець.
- Добре перемішайте та подавайте.
Харчова цінність
Порції
4
Калорії
350 kcal
Білки
15 g
Вуглеводи
50 g
Жири
10 g
20/02/26