Обгортка з куркою
5.0 (1)
Інгредієнти
- тортили – 4 шт
- куряче філе – 500 г
- перець – 1 шт
- огірок – 1 шт
- помідори – 2 шт
- салат – 4 листки
- йогурт – 200 г
- часник – 1 зубчик
- оливкова олія – 2 ст.л.
- сіль – 1 ч.л.
- чорний перець – 1/2 ч.л.
- паприка – 1 ч.л.
Приготування
- Наріж куряче філе смужками.
- Приправ соллю, перцем та паприкою.
- Розігрій сковороду з олією та обсмаж курку до готовності.
- Наріж овочі.
- В мисці змішай йогурт з часником.
- Підігрій тортили.
- Поклади курку, овочі та салат.
- Полий соусом і загорни, подавай.
Харчова цінність
Калорії
400 kcal
Білки
32 g
Вуглеводи
36 g
Жири
14 g
09/04/26