Name: Вівсянка з мигдальним молоком
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: вівсяні пластівці – 200 г; мигдальне молоко – 400 мл; мед або кленовий сироп – 2 ст.л.; ваніль – 1 ч.л.; кориця – 1/2 ч.л.; мигдаль – 60 г; фрукти (на вибір) – 200 г

Вівсянка з мигдальним молоком

5.0 (1)

кухар: mmc_sync

30 хв.

Ingredients

вівсяні пластівці – 200 г
мигдальне молоко – 400 мл
мед або кленовий сироп – 2 ст.л.
ваніль – 1 ч.л.
кориця – 1/2 ч.л.
мигдаль – 60 г
фрукти (на вибір) – 200 г

Preparation

У каструлі змішайте вівсяні пластівці з мигдальним молоком.
Нагрівайте на середньому вогні, помішуючи.
Готуйте 5–7 хвилин до загустіння.
Додайте мед, ваніль та корицю.
Добре перемішайте.
Зніміть з вогню.
Посипте мигдалем і додайте фрукти, подавайте.

Nutrition

Calories

280 kcal

Protein

8 g

Carbs

40 g

Fat

10 g

#веганський

#баланс

#L-клітини

11/04/26