Здоровий фаст-фуд – Курячий wrap (здоровий)
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleцільнозерновий тортилья
- check_circle куряче філе
- check_circle салат
- check_circle помідор
- check_circle огірок
- check_circle авокадо
- check_circle йогурт
- check_circle часник
- check_circle лимонний сік
- check_circle оливкова олія
- check_circle сіль
- check_circle чорний перець
Preparation
- Приправ куряче філе сіллю, перцем і трохи оливковою олією.
- Обсмаж його на сковороді або грилі до золотистої скоринки та наріж смужками.
- Наріж овочі – салат, помідор, огірок і авокадо.
- В мисці змішай йогурт, часник і лимонний сік – це буде соус.
- Трохи розігрій тортилью.
- Намаж соусом, додай курку та овочі.
- Скрути у вигляді wrap і подавай відразу.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
480 kcal
fitness_center
Protein
32 g
grain
Carbs
8 g
opacity
Fat
36 g
schedule
09/04/26