menu
Для шефів
translate
search
arrow_back_ios
Веган бургер
star
star
star
star
star
5.0 (1)
кухар: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
20 хв.
Ingredients
check_circle
булочки для бургерів – 4 шт
check_circle
чорна квасоля (відварена) – 400 г
check_circle
вівсяні пластівці – 80 г
check_circle
цибуля – 1/2 шт
check_circle
часник – 2 зубчики
check_circle
морква – 1 шт
check_circle
соєвий соус – 1 ст.л.
check_circle
оливкова олія – 1 ст.л.
check_circle
сіль – 1/2 ч.л.
check_circle
чорний перець – 1/2 ч.л.
check_circle
паприка – 1/2 ч.л.
check_circle
помідор – 2 шт
check_circle
салат – 100 г
Preparation
Розімніть чорну квасолю в мисці.
Додайте натерту моркву, дрібно нарізану цибулю та часник.
Додайте вівсяні пластівці та спеції.
Додайте соєвий соус і добре перемішайте.
Сформуйте котлети.
Обсмажте їх в оливковій олії до золотистої скоринки з обох сторін.
Підігрійте булочки.
Зберіть бургер з салатом, помідором та котлетою.
Nutrition
local_fire_department
Calories
480 kcal
fitness_center
Protein
20 g
grain
Carbs
60 g
opacity
Fat
18 g
#Веган
#веганський
schedule
09/04/26
cookie
Налаштування cookie
Ми використовуємо обов'язкові cookie для базової роботи сайту. Аналітичні cookie є опційними і завантажуються лише після згоди.
Детальніше
Дозволити аналітичні cookie
Пізніше ви можете змінити вибір на сторінці Cookie.
Керувати
Лише обов'язкові
Прийняти всі