Name: Insalata di tonno con pasta integrale
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: 200 g di pasta integrale; 150 g di tonno; sgocciolato; 100 g di pomodorini; tagliati a metà; 50 g di cetriolo; a cubetti; 30 g di cipolla rossa; 2 cucchiai di olio d'oliva; 1 cucchiaio di succo di limone; 1 cucchiaino di senape; Sale; a piacere; Pepe

Insalata di tonno con pasta integrale

5.0 (1)

chef: mmc_sync

30 min.

Ingredients

200 g di pasta integrale
150 g di tonno
sgocciolato
100 g di pomodorini
tagliati a metà
50 g di cetriolo
a cubetti
30 g di cipolla rossa
2 cucchiai di olio d'oliva
1 cucchiaio di succo di limone
1 cucchiaino di senape
Sale
a piacere
Pepe

Preparation

Cuocere la pasta integrale secondo le istruzioni sulla confezione.
Scolare la pasta e lasciarla raffreddare.
Mettere tonno, pomodori, cetriolo e cipolla in una ciotola.
Aggiungere la pasta raffreddata.
Mescolare olio d'oliva, succo di limone e senape.
Condire con sale e pepe.
Versare il condimento sull'insalata e mescolare bene.

Nutrition

Servings

Calories

550 kcal

Protein

40 g

Carbs

60 g

Fat

20 g

#mmc

13/03/26