Insalata di tonno con fagioli
5.0 (1)
Ingredienti
- 200 g di tonno in scatola
- 150 g di fagioli in scatola
- 100 g di pomodori
- 50 g di cetriolo
- 30 g di cipolla
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cucchiaio di succo di limone
- sale a piacere
- pepe nero a piacere
Preparazione
- Aprire la scatola di tonno e scolare.
- Sciacquare i fagioli e aggiungerli in una ciotola.
- Tagliare i pomodori, il cetriolo e la cipolla a pezzetti.
- Aggiungere le verdure tagliate nella ciotola con i fagioli.
- Aggiungere il tonno.
- Condire con olio d'oliva e succo di limone.
- Aggiustare di sale e pepe, mescolare bene e servire.
Valori nutrizionali
Porzioni
2
Calorie
450 kcal
Proteine
40 g
Carboidrati
35 g
Grassi
20 g
20/02/26