Frullato "Energia Verde"
5.0 (1)
Ingredienti
- spinaci – 100 g
- cetriolo – 1 pz
- mela verde – 2 pz
- banana – 1 pz
- succo di limone – 2 cucchiai
- zenzero – 1 cucchiaino (grattugiato)
- acqua – 300 ml
- ghiaccio – 1 tazza
Preparazione
- Lava bene tutti gli ingredienti.
- Taglia le mele e il cetriolo a pezzi.
- Metti tutto nel frullatore.
- Aggiungi il succo di limone, lo zenzero, l'acqua e il ghiaccio.
- Frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
- Servi.
Valori nutrizionali
Porzioni
2
Calorie
170 kcal
Proteine
3 g
Carboidrati
36 g
Grassi
1 g
11/04/26