Porridge di Mele e Cannella
5.0 (1)
Ingredienti
- 80 g di fiocchi d'avena
- 250 ml di acqua
- 1 mela
- 1 cucchiaio di cannella
- 1 cucchiaio di miele
- 30 g di noci
Preparazione
- Portare a ebollizione i fiocchi d'avena con l'acqua in una pentola.
- Ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento per 5-7 minuti.
- Tagliare a cubetti la mela e aggiungerla al porridge.
- Mescolare la cannella e il miele.
- Tritare grossolanamente le noci e cospargerle sopra.
- Servire e gustare
Valori nutrizionali
Porzioni
1
Calorie
450 kcal
Proteine
12 g
Carboidrati
70 g
Grassi
15 g
09/02/26