Fiocchi d'avena con semi di lino e noci
5.0 (1)
Ingredienti
- 80 g fiocchi d'avena
- 200 ml latte
- 30 g semi di lino
- 50 g noci
- 1 pz pera
- 1 cucchiaio miele
Preparazione
- Mescolare i fiocchi d'avena e il latte in una pentola.
- Portare a ebollizione a fuoco medio e cuocere per 5 minuti.
- Aggiungere i semi di lino e le noci tritate e mescolare bene.
- Versare in una ciotola e dolcificare con miele.
- Tagliare la pera a pezzi e disporla sopra.
Valori nutrizionali
Porzioni
2
Calorie
610 kcal
Proteine
20 g
Carboidrati
80 g
Grassi
25 g
22/04/26