Palline Energetiche
5.0 (1)
Ingredients
- check_circledatteri (senza nocciolo) – 300 g
- check_circle fiocchi d'avena – 150 g
- check_circle burro di arachidi – 120 g
- check_circle cacao – 2 cucchiai
- check_circle miele – 2 cucchiai
- check_circle semi di chia – 1 cucchiaio
- check_circle vaniglia – 1 cucchiaino
- check_circle cocco grattugiato – 40 g
Preparation
- Se i datteri sono duri, mettili in ammollo in acqua calda per 10 minuti.
- Scolali e mettili nel frullatore.
- Aggiungi i fiocchi d'avena e frulla fino a ottenere un composto appiccicoso.
- Aggiungi il burro di arachidi, il cacao, il miele, i semi di chia e la vaniglia.
- Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
- Forma delle piccole palline con le mani.
- Rotola nelle scaglie di cocco e lascia in frigorifero per 20-30 minuti per indurire.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
7 g
grain
Carbs
38 g
opacity
Fat
16 g
schedule
11/04/26