Barrette Proteiche
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlefiocchi d'avena – 200 g
- check_circle proteina in polvere (vaniglia o cioccolato) – 100 g
- check_circle burro di arachidi – 120 g
- check_circle miele – 80 g
- check_circle latte fresco (o vegetale) – 120 ml
- check_circle cioccolato fondente – 80 g
- check_circle vaniglia – 1 cucchiaino
Preparation
- Macina i fiocchi d'avena fino a ottenere una consistenza fine.
- In una ciotola mescola l'avena e la proteina.
- Aggiungi il burro di arachidi, il miele, il latte e la vaniglia.
- Mescola fino a ottenere un composto denso e appiccicoso.
- Stendi il composto in una teglia con carta da forno.
- Sciogli il cioccolato e distribuiscilo sopra.
- Lascia in frigorifero per 1-2 ore a rassodare.
- Taglia a barrette e servi.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
400 kcal
fitness_center
Protein
22 g
grain
Carbs
34 g
opacity
Fat
18 g
schedule
11/04/26