Waffle Proteici
5.0 (1)
Ingredienti
- fiocchi d'avena – 150 g
- uova – 4 pz
- proteina in polvere (vaniglia o cioccolato) – 80 g
- yogurt – 200 g
- lievito in polvere – 1 cucchiaino
- vaniglia – 1 cucchiaino
- miele – 2 cucchiai
- burro – 20 g
Preparazione
- Macinare i fiocchi d'avena fino a farina.
- In una ciotola sbattere le uova con lo yogurt e il miele.
- Aggiungere la farina d'avena, la proteina, il lievito e la vaniglia.
- Mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
- Scaldare la macchina per waffle e ungere con un po' di burro.
- Versare il composto e cuocere fino a doratura.
- Ripetere con il resto del composto e servire.
Valori nutrizionali
Porzioni
4
Calorie
320 kcal
Proteine
20 g
Carboidrati
32 g
Grassi
12 g
11/04/26